السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . #بانكيك_خلود فطوري بانكيك عالي البروتين + حبة كيوي ثلاث حبات...
التصنيف -فطور
وصفات صحية لوجبة الفطور
بانكيك غني بالبروتين والكولاجين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . فطور لليوم بانكيك غني بالبروتين مع اضافة بودرة الكولاجين . الخليط...
بيض بالسبانخ بطريقة صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . فطوري ، بيض مع سبانخ ، شرائح العجل مع طماطم . طبخت البيض...
وجبة بعد التمرين – سموذي البروتين بالسبانخ
مشروب لذيذ لذيذ لذيذ(ماتتعدى ٢٥٠ سعـــر حراري ) اتمنى تجربوه مفيد غني بالالياف والمعادن والفيتامين...
السعرات الحرارية في جبن حلوم – فطور صحي لذيذ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . اصبحنا واصبح الملك لله 🌿 G O O D M O R N I N G 🌿 . فطور سريع...
بان كيك صحي غني بالبروتين بمكونين فقط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . #فطوري #بانكيك_خلود ميني بان كيك حبات صغيرة ، استخدمت خليط جاهز...
السعرات الحرارية في بيض العيون
تحتوي على : 86 سعـــر حراري 6.7 جرام دهون 5.5 جرام بروتين 0.5 جرام كاربوهيدرات
فطور صحي سريع
وجبـــة فطور سريعه مع كوب قهوةً ، حبة توست ملعقة زبدة فول سوداني + توت مشكل 😋 ٢١٤ سعـــر حراري
وصفة الشوفان بطريقة صحية
اول وجبـــة في اليوم حبيت اطبخ شوفان : كوب حليب اللوز غير محلى ٤٠ جرام شوفان وبس طبختهم على النار...
القيمة الغذائية لحبوب الفطور الصحية
لكل 30 جرام حبوب فطور من حبوب القمح الكامل مع 125 ملل حليب مفسود : 154 سعـــرحراري 0.5 جرام دهون 9...