العشاء الغداء

وصفة فاصوليا باللحم المفروم

  المقادير : نصف كيلو لحم عجل كوب فاصوليا بيضاء منقوعة بليله ومسلوقة مسبقا بصله مفرومة فص ثوم مفروم البهارات : ( ملح – كمون – فلفل اسود – كاري – كركم – بهار اللحم ) عصير ٤ حبات طماطم مع ٢ كوب من الماء الطريقة: يشوح اللحم...

فطور

توست المدارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . فطور صحي سريع لكن يعطي طاقة ولذيذ ، حبتين توست محمص واحد مع بيضة...