• إتفاقية الإستخدام
  • انستاجرام
  • تويتر
  • فيسبوك
  • بينترست
  • RSS
  • كود خصم ترينديول

خلود ابوزيد

  • أنظمة صحية
  • وجبات رئيسية
    • الفطور
    • الغداء
    • العشاء
    • وجبات خفيفة
  • سعرات حرارية
  • الإتصال
  • كوبون ترينديول
العشاء • الغداء

وصفة دجاج بالكاري طري و لذيذ

العشاء • الغداء • مقالات • وجبات خفيفة

الكينوا ماهي! و كيف استفيد منها في نظام صحي متنوع ..

العشاء • الغداء

وصفة فاصوليا باللحم المفروم

العشاء • الغداء

السعرات الحرارية في السوشي

العشاء • الغداء

مكرونة باشميل بالاسباجيتي

العشاء • الغداء

قوارب الكوسة طبق منخفض الكارب مناسب للكيتوا دايت

العشاء • الغداء

صدور دجاج طبق منخفض الكربوهيدرات مناسب للكيتوا دايت

العشاء • الغداء

وصفة ايدام البازلاء

تابعني على مواقع التواصل

أهتم بإسلوب حياة صحي بدون حرمان

  • instagram
  • twitter
  • facebook
  • /home/u706c9f2/public_html/wp-content/plugins/meks-smart-social-widget/inc/class-social-widget.php on line 191
    " class="socicon-google-plus soc_rounded" target="_blank" rel="noopener" style="width: 48px; height: 48px; font-size: 16px;line-height:53px;">google-plus
  • pinterest

الأقسام

  • أنظمة صحية90
  • العشاء86
  • العناية بالنباتات1
  • الغداء158
  • انظمة رمضان3
  • تغذية بصرية13
  • جولات2
  • خواطر15
  • سعرات حرارية211
  • سناك وكتاب3
  • شوربات2
  • غير مصنف12
  • فطور58
  • كوبونات تسوق18
  • كوبونات خصم23
  • مشتريات صحية10
  • مفضلاتي25
  • مقالات25
  • وجبات خفيفة98

تابعني على مواقع التواصل

أهتم بإسلوب حياة صحي بدون حرمان

  • instagram
  • twitter
  • facebook
  • pinterest
  • /home/u706c9f2/public_html/wp-content/plugins/meks-smart-social-widget/inc/class-social-widget.php on line 191
    " class="socicon-google-plus soc_rounded" target="_blank" rel="noopener" style="width: 48px; height: 48px; font-size: 16px;line-height:53px;">google-plus

أحدث المقالات

  • وصفة دجاج بالكاري طري و لذيذ
  • كيف تغطي احتياجك اليومي من البروتين
  • الكينوا ماهي! و كيف استفيد منها في نظام...
  • كيف تشجع نفسك على شرب الماء
  • أطعمه تساعد على نوم هادئ
غير مصنف • مقالات • وجبات خفيفة

أطعمه تساعد على نوم هادئ

للحصول علي نوم هادئ لابد أن يكون لديك عادات تساعدك علي الحصول على نوم صحي : ١- لابد ان يكون لديك...

مقالات

تجربتي مع منتجات ريتوالز + كود خصم 6ستريت10% KAZ

منتجات “ريتوالز” (Rituals) هي مجموعة متنوعة من منتجات الرفاهية الشخصية والعناية بالبشرة...

مقالات

تجربتي مع منتجات رؤى الطبيعة + كود خصم 15% LD15

بدات تجربتي مع منتجات رؤى الطبيعة منذ ٢٠١٧ كنت احب ان استخدم من منتجاتهم زبدة الشيا الخام ومعطر...

مقالات

كيف احسب سعراتي الحرارية

أولاً: حساب السعرات الحرارية الأساسية (BMR) معادلة ميفلين-سانت جيور: للرجال: BMR = (10 * الوزن...

مقالات

ماهي انواع المغنيسيوم وكيفية الحصول عليها

أنواع المغنيسيوم الشائعة: سيترات المغنيسيوم (Magnesium Citrate): يتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم،...

مقالات

كيف اختار بطيخة لذيذة من السوق

يعد اختيار البطيخ عملية معقدة بعد الشيء في كل مرة عند زيارة مركز التسوق او سوق الخضروات قد تعاني من...

مفضلاتي • مقالات

كيف اختار لوح تقطيع لطبخ صحي + كود خصم ترينديول LODY

كيف اختار لوح التقطيع للحصول على طبخ صحي  اولا علينا ان نتعرف علي المواد المصنع منها لوح التقطيع...

أنظمة صحية

نظام غذائي غني بالفيتامينات + وصفة صحية

منيو اليوم أضفنا فيه عنصر باللون الاخضر في كل وجبة ونقدر ننوّع في الخضروات و الفاكهة المتوفرة...

أنظمة صحية

تحدي خسارة الوزن في رمضان مع خلود ابوزيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحدي رمضان ٢٠٢٤ لخسارة الوزن سوف نستبدل طريقة القلي بالطبخ في الفرن...

أنظمة صحية • انظمة رمضان

افكار وجبات سحور صحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في السحور افضل وجبات الفطور اليومية المعتادة عارفه في كثير منكم...

السابق 1 2 3 4 5 … 64 التالي

جميع الحقوق محفوظة © خلود ابوزيد 2023 .