السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
المعجنات معروف انها عدوة الدايت و الخصر النحيل صح ؟ مع ان في دول اوربية فطورهم الاساس كرواسونرغم كذا جدا جدا نحاف تعرفوا السبب ؟
السبب الكمية المستهلكة اذا تحبي الكروسان عندي خذي منه الحجم الصغير واعتبريه هو حصة النشويات .
انا اذا اشتهيته اخذ منه حجم صغير واستمتع صراحة مااحب الحرمان ابدا ابدا.
السعرات الحرارية في الكروسان :
حجم ميني : ١١٤ سعر حراري .
حجم صغير : ١٧١ سعر حراري (نفس الي في الصورة )
حجم متوسط : ٢٣١ سعر حراري .
حجم كبير : ٢٧٢ سعر حراري .
وطبعا قد يكون اكثر حسب الحشوة
تحبها وكيف تاكلها ؟
انا اليوم اخترت كروسان الزعتر😋
