مزيج رائع في الطعم يمنحك الطاقه خلال فترات النهار الاولي تناسب الجامعات و المدارس يفضل...
السعرات الحرارية في زبادي أكتيفيا لايت بالفواكه
السعرات الحرارية في شوكلاته ماكنتوش
السعرات الحرارية في الشوكلاته الداكنة – بسكوت دايجستف
فواكه و زبادي مع موسلي
وجبه سنــاك خفيفه زبادي قليل الدسم ملعقه طعام موسلي وفراولة يقدم مع فواكه مثل الكيوي و التوت
سلطة العدس و الدجاج المشوي
سلطه العدس البني جربوها:عدس مسلوق ومصفى ، عصير ليمون ، كمون ، خل ، ملح ، طماطم ، فلفل حار فص ثوم...
البيض العيون مع الطماطم و الزيتون
من خلال متابعتي سوف تلاحظون اني لا اهتم بوجبه العشاء وافضل ان تكون من اخف الوجبات خلال اليوم ...
الفواكه الموسميه
اعتمدو دائما علي الفواكه الموسمية لانها الالذ و الاطعم و الانسب للوجبات الخفيفه .
السعرات الحرارية في ورق العنب
دلع حواسك مع اربع نكهات مختلفه عند كل قضمة
وجبة السناك من الوجبات المهمه حيث انها اساسيه لاستمراريه خلال الحميات الغذائيه هنا...