طبق فواكه
وجبة خفيفة صحية ومنعشه مستوحاه من الوان الصيف المبهجة
طبق من الفواكه الموسميه مع الزبادي قليل الدسم المنكه بالتوت تمنحك طاقه لاكمال يومك...
وجبة خفيفه صحيه ومنعشة
برتقاله مقدار راحة اليد من المكسرات المشكلة سناك صحي خفيف يمنحك الطاقه لاكمال يومك بنشاط
وجبة خفيفه صحيه
مكونات الطبق : الفراولة الطازجة الزبادي قليل الدسم المكسرات و يفضل التركيز علي اللوز لانخفاض...
وجبة خفيفه اثناء العمل
خلال وقت العمل قد نحتاج لوجبة خفيفه افضل الخيارات المكسرات النيه الفواكه الموسمية يفضل ان...
وجبة خفيفه لمنتصف النهار
حبة توست بر ملعقه طعام زبدة اللوز الصحية (لاتحتوي علي الدهون او الزيوت النهدرجة)...
وجبة خفيفه لنهار المدرسة او الجامعة
مكونات السناك يمكن ان تحفظ خلال اليوم الدراسي لبن رائب شيبسي مخبوز بالنكهة المفضله ...
وجبة خفيفه (سناك) لمنتصف النهار
مكونات الطبق : حبه توست بر ملعقه طعام زبدة فول سوداني ملعقه صغيرة من العسل (اختياري) ٤...
طبق فواكه / بان كيك الشوفان الصحي
ارجع لوصفه البان بالشوفان و الموز في قسم وجبات الفطور