السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . 📌ملاحظة : هذا نظامي متوازن مافيه حرمان بمعنى اوضح نظام مرن...
التصنيف -أنظمة صحية
نظام غذائي صحي
بالكميات الي في الصورة النظام من١٣٠٠–١٥٠٠ سعر حراري مو اقل او اكثر . . 📌وجبة الفطور:...
نظام دايت صحي مرن
📌كل مانزلت نظام سألتوني كم سعر حراري ؟؟ كل شخص فيكم عنده احتياج مختلف من السعرات الحرارية والنظام...
ماهو الصيام المتقطع او العكسي
الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤–١٦ ساعه ) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ،...
مشترياتي الصحية من موقع سبورتر SPORTER.COM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . #فقرة #مشتريات_صحية 🥰 تسوقت من موقع سبورتر اخذت : ١–...
كيف تحقق عشرة الآف خطوة في اليوم
🟢كل عشرة آلاف خطوة تحقق لك حرق ٤٤٠ سعر حراري 🟢 . . مطلوب نكون أشخاص نشيطة تتحرك للحصول على أفضل...
ماهو الصيام المتقطع او العكسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . بما ان الموضوع له اكثر من عام ، حبيت ارجع اتكلم عنه لان لسه...
نظام دايت ١٣٠٠ سعر حراري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . كثير يوصلني طلب عن 1300 سعر حراري . . . اكثر نظام تحبوا اكثر...
نظام صحي لخسارة الوزن في رمضان
نظام صحي لخسارة الوزن في رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . اللهم بلغنا الشهر الكريم ? . . وعدتكم وحان الوفاء بالعهد ?? ،...