القيمة الغذائية لحبوب الفطور الصحية

لكل 30 جرام حبوب فطور من حبوب القمح الكامل مع 125 ملل حليب مفسود :

154 سعـــرحراري

0.5 جرام دهون

9.7 جرام سكر

7.1 جرام بروتين

2 غرام ألياف غذائية