????? الوصفة ?في الطبق ٢٠٠ جرام مكرونة بولونيز ٣٧٥ سعــر حراري . . . ✔️وصفة صلصة البولونيز : نصف...

?غداء اليوم #ستيك بصوص المشروم . تبلت الستيك ببهارات ماجيك الستيك ، وفِي مقلاة ساخنه على النار اضيف...

فقرة #سعرات_خلود . . بفك ١٥ جرام فقط سعراتها مافيها مشكلة بس مشكلته ماراح يفيدك من ناحية القيمة...

اسبريسو و لوز ني وشوكلاته داكنه ليندت .#سناك_خلود . حبة اللوز ٧ سعر حراري . حبة الشوكلاته ٣٩ سعر...

صباح الخير و التوفيق لجميع الطلاب و الطالبات في #الاختبارات ? . . وجبة خفيفه لكنها لذيذة سريعه...

فراولة عنب زبادي لايت ملعقة شوفان نيء

السعرات الحرارية في أوريو الذهبي .

طريقة السبانخ : في قدر على النار نضيف البصل المفروم الناعم مع ملعقة زيت نباتي ، حتى يذوب نبدا...