????? الوصفة ?في الطبق ٢٠٠ جرام مكرونة بولونيز ٣٧٥ سعــر حراري . . . ✔️وصفة صلصة البولونيز : نصف...
التصنيف -الغداء
وصفات صحية لوجبة الغداء
وصفة ستيك لحم
?غداء اليوم #ستيك بصوص المشروم . تبلت الستيك ببهارات ماجيك الستيك ، وفِي مقلاة ساخنه على النار اضيف...
طريقة طبخ السبانخ
طريقة السبانخ : في قدر على النار نضيف البصل المفروم الناعم مع ملعقة زيت نباتي ، حتى يذوب نبدا...
دجاج بانيه وخضروات دايت
استخدم صدور دجاج فريش تقطعيه شرائح تتبليه بالاتي : بصله مبشورة ناعم / ملح / فلفل اسود فريش / عصير...
كشري دايت
، ▫️طريقة #كشري : البصل يقطع شرائح ثم يبخ بالزيت و ايضا المقلاة الهوائيه و يوضع على درجة حرارة ٢٠٠...
وصفة مكرونة كانتون بالدجاج
الوصفة: دجاجً ١٠٠٠ جرام . بصله صغيرة مفرومة . حبتين طماطم مبشورين . ٣ فصوص ثوم مفرومين ناعم . كوبين...
وصفة دجاج مشوي للدايت
شرائح دجاجً مشوية تتبيلتها : بصله مبشورة ناعم عصير ليمون ملعقة خل ملعقة مستردا | خردل زنجبيل و ثوم...
طبق صحي سهل ولذيذ بالدجاج والخضروات وصوص الجبنه
المقادير لشخص واحد : ▪️صدر دجاجً شرائح متبل بماء بصل ملح وزنجبيل وليمون وخل وكاري و ثوم بودر ( يفضل...
دجاج علي الطريقة الصينية
المقادير : صدر دجاجً مقطع شرائح ملح وفلفل اسود ملعقتين صويا صوص ملعقة طعام زيت السمسم خضروات على...
صينيه البطاطس في الفرن
المقادير : دجاج ١ كيلو بصله مقطعه شرائح ٣ حبات بطاطس مقطعه شرائح سميكة ملعقه صغيرة ملح ملعقة كبيرة...

