السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . غدايا لليوم 😋😋😋 لذيذ وسهل جدا جدا غسلت العدس سلقته لمدة نصف ساعه...
التصنيف -العشاء
وصفات صحية لوجبة العشاء
بيض بالسبانخ بطريقة صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . فطوري ، بيض مع سبانخ ، شرائح العجل مع طماطم . طبخت البيض...
وجبة بعد التمرين – سموذي البروتين بالسبانخ
مشروب لذيذ لذيذ لذيذ(ماتتعدى ٢٥٠ سعـــر حراري ) اتمنى تجربوه مفيد غني بالالياف والمعادن والفيتامين...
طريقة ثومية المطاعم – وصفة الدجاج الشواية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاجزة عن وصف الصحن I am in love 😋🥰🥰 شي لذيذ لذيذ من القلب دجاج...
السعرات الحرارية في جبن الحلوم اللايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، ، فطوري ساندوتش جبن حلوم ، بيضة مسلوقة ، ربع كوب رمان 😋 . السعرات...
وصفة ايدام البازلاء مع الجزر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . وصفة البازلاء : اولا سلقت اللحم استخدمت لحم ضأن –...
وصفة صلصة اسباجيتي لذيذة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . تحضير صلصة المكرونة ؛ حضرت عصير الطماطم ( ٤ حبات طماطم + فصين...
السعرات الحرارية في الفلافل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . فطوري + خبزه بر 😋😋 بعد قليل تفاصيل القيمة الغذائية ، عجين...
السعرات الحرارية في ورق العنب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اخر مرة اكلتوا فيها #ورق_عنب ؟؟؟ القيمة الغذائية للوجبة : 221...
السعرات الحرارية في الأرز البني – وصفة سلمون صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . شريحة سالمون 125 جرام نفس في الصورة = 225 سعـــر حراري. كل نصف...

