السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . وصفة قرنبيط(الزهرة)- تنبورا الطريقة؛ يسلق القرنبيط لمدة ربع ساعه ...
التصنيف -الغداء
وصفات صحية لوجبة الغداء
وصفة نباتية صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . غدايا لليوم 😋😋😋 لذيذ وسهل جدا جدا غسلت العدس سلقته لمدة نصف ساعه...
افخاذ الدجاج ببهارات الفاهيتا اللذيذة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . غدا بعد التمرين 😋😋😋 بحط لكم الوصف و السر في البهارات الي...
وجبة بعد التمرين – سموذي البروتين بالسبانخ
مشروب لذيذ لذيذ لذيذ(ماتتعدى ٢٥٠ سعـــر حراري ) اتمنى تجربوه مفيد غني بالالياف والمعادن والفيتامين...
طريقة ثومية المطاعم – وصفة الدجاج الشواية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاجزة عن وصف الصحن I am in love 😋🥰🥰 شي لذيذ لذيذ من القلب دجاج...
السعرات الحرارية في جبن الحلوم اللايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، ، فطوري ساندوتش جبن حلوم ، بيضة مسلوقة ، ربع كوب رمان 😋 . السعرات...
وصفة ستيك اللحم البقري
الوصفة ؛ استخدمت قطعة لكم ريب آي ، . في مقلاة على النار نضيف ١٠ جرام زبدة وملعقة صغيرة زيت ، اول...
وصفة ايدام البازلاء مع الجزر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . وصفة البازلاء : اولا سلقت اللحم استخدمت لحم ضأن –...
وصفة صلصة اسباجيتي لذيذة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . تحضير صلصة المكرونة ؛ حضرت عصير الطماطم ( ٤ حبات طماطم + فصين...
السعرات الحرارية في الفلافل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . فطوري + خبزه بر 😋😋 بعد قليل تفاصيل القيمة الغذائية ، عجين...