أنظمة صحية

نظام صحي متوازن لخسارة الوزن من دون حرمان

نموذج جديد لترتيب افكار الوجبات وتقسيمها والمواعيد ، الجدول يبدا من اليسار الي اليمين .

النموذج ماهو الا افكار محتوى الاطباق غير إلزامي يمكن تغييره وتغيير الكمية حسب هدفك المطلوب لذلك لم يحدد سعرات النظام .

موعد البدايه والنهايه يعتمد على موعد استيقاظك المهم بينهم ١٢ ساعه بينهم .

تابع خلود ابوزيد على انستجرام