Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/u706c9f2/public_html/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/modules/aioseop_opengraph.php on line 822
اطعمه لا تناسب مرضى القولون – خلود ابوزيد
أنظمة صحية

اطعمه لا تناسب مرضى القولون

القولون كثير يعاني منه واحيانا ناكل اكل صحي لكن رغم ذلك تسبب لنا مشاكل . حبيت اختصر عليكم بعض الاطعمه الي تزيد من الآلام القولون ، وتختلف من شخص لآخر ، كل شخص حسب قابلية جسمه وتعامله مع العناصر الغذائية .

.

المهم ان مرضى القولون يحاولو يكون اكلهم خفيف غير مبهر ، الاهتمام بالإكثار من شرب الماء ، وملعقة عسل طبيعي على الريق مع كوبين ماء بتفيدك كثير عن تجربة . .

انا أعاني من الالم القولون لو أخذت منتجات آلبان كامله الدسم رغم من فوائدها للاسف لذلك الجأ الي المنزوعة الدسم و يفضل الاعتماد على منتجاتكم الآلبان النباتيه .

__________________

من اشهر المؤكلات المزعجة لمرضى القولون ؛

البقوليات .

القمح الكامل .

القرنبيط و البروكلي و الملفوف .

البهارات .

اللحوم المصنعه .

منتجات الالبان الحيوانية .

الكاجو والفستق

تابع خلود ابوزيد على انستجرام

اترك التعليق