أنظمة صحية

أين يوجد فيتامين د

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

.

تختلف أعراض نقص فيتامين د باختلاف العمر، حيث إنّ نقصه في كل مرحلة عمرية يسبب مرضاً معيناً، وبشكل عام يسبب نقصه انخفاضاً في امتصاص الكالسيوم، وبالتالي فإنّ نقص فيتامين د يسبب نقصاً ثانوياً في الكالسيوم حتى لو كانت الكميات المتناولة من الكالسيوم كافية، ويسبب نقص فيتامين د عدم وصول المراهقين إلى أعلى كتلة عظمية تستطيع عظامهم الوصول إليها، كما أنه يسبب الكساح في الأطفال وتلين العظام وهشاشتها في البالغين.

تأثيرات لنقص فيتامين د :

١- الاكتئاب: وجدت العديد من الدراسات علاقة بين نقص فيتامين د وارتفاع نسب الإصابة بالاكتئاب.

__________

٢- والسمنة: وجدت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د قد يرفع من فرصة تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة.ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

____________

٣- ارتفاع فرصة التأخر الإدراكي في كبار السن.

____________

٤- ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين .

____________

٥- ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية.

____________

٦-ارتفاع فرصة الإصابة بالربو،كما وُجِد لنقصه ارتباط مع حالات الربو الشديد في الأطفال.

_____________

٧- يرفع نقص فيتامين د من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. يرفع نقص فيتامين د من خطر الوفاة بأي سبب.

___________

٨- يرفع نقص فيتامين د من فرصة الإصابة بارتفاع كوليسترول الدم.

.

.

الوقاية خير من العلاج .

.

🛑منتجات الألبان المدعمة يكتب عليها في جدول المكونات والقيم الغذائي . .

تابع خلود ابوزيد على انستجرام

اترك التعليق