بعض طرق استخدام الافوكادو للوصفات الصحية :
١- يضاف شرائح من الافوكادو على توست نخاله وبيضة مطبوخة يرش الفلفل ويقدم .
٢- سلطة الافوكادو : افوكاود ناضجة – طماطم ناضجة – فلفل اخضر مفروم – بصله مفرومة – كبيرة خضراء – ملح – فلفل هالبينو – فلفل اسود ليمون تقذم جميعها في طبق سلطة وتقدم مع الوجبات .
٣- سلطة الافوكادو المهروسة: افوكادو ناضجة – بصله مفرومة ناعم – طماطم مقطعه مكعبات صغيرة – عصير ليمون حامض – ملح – فلفل اسود توضع في طبق وتخرس بالشوكة وتقدم مع الوجبات كالقبور مع شريحة توست نهابه محمصة مثلا .
٤-سلطه الافوكادو و الجرجير : افوكاود مقطعه شرائح – زيت زيتون – جرجير – خل – طماطم كرزية – جبنة برمجان . يغسل الجرجير والطماطم ويقدم في وعاء مع زيت الزيتون والملح و الفلفل نضيف قطع الافوكادو و نرش فوقه الجبنه .
.
.
عندكم وصفات مفضله بالافوكاود !!!
.
شكرا كتير على معلوماتك المفيدة