الغداء سعرات حرارية

السعرات الحرارية في الملوخية

?الارز ٦ ملاعق ١٢٢سعر حراري .مقدار كوب بعد الطبخ ،

?كوب الملوخية ٦٦ سعر حراري .

?صدر دجاج ١٤٠ من دون جلد سعر حراري،

?السلطة ما نحسب سعراتها اذا كانت من دون تتبيله وتقريبا تساوي ١٧ سعر حراري .

تابع خلود ابوزيد على انستجرام