بدايه خلينا اشرح لكم عن النباتيين و اصنافهم :
أنواع النباتيين
• النباتي التام – لا يستخدم الحيوانات أو الأغذية المشتقة منها، و لا منتجات الحيوانات مثل الريش، الجلد، الحرير، أو الصوف، و يتجنب منتجات التجميل أو الأدوات المنزلية التي يتم إختبارها على الحيوانات، و يرفض أي شكل من أشكال إستغلال الحيوانات.
• شبه النباتي:
نباتي بيضي (Ovo vegetarianism) – لا يأكل لحوم أو أسماك، لكن يأكل البيض و منتجاته.
نباتي لبني (Lacto vegetarianism) – لا يأكل لحوم و لا أسماك لكن يأكل منتجات ألبان.
نباتي لبني و بيضي (Ovo-Lacto vegetarianism) – لا لحوم أو أسماك، لكن يأكل بيض و منتجات ألبان.
هناك أشخاص برغم عدم كونهم نباتيين بالفعل، يحدون إستخدامهم للحيوانات لعدة أسباب، على سبيل المثال، يتجنب العديد من الناس اللحوم الحمراء لأسباب صحية، لكن مازالو يأكلون الأسماك و الدواجن.
وينزعج هؤلاء الأشخاص بشكل رئيسي من معاملة الحيوانات في المزارع الصناعية لكن قد يأكلوا لحوم الحيوانات التي تربت تحت مسمى “ظروف إنسانية”.
.
وصفه المكرونة :
في مقلاة نضيف زيت السمسم مع بصل شرائح وجزر مبشور و كوسة مع مشروم وبروكلي نقلب كم دقيقه بعدها نضيف البهارات كاري | كركم | ثوم | ملح | ملعقه معجون طماطم | ملعقه صويا صوص حلوة | بعدها نضيف ماء مغلي و المكرونة (استخدمت اسباجيتي شوفان كويكر) من دون ماتسلق ونخفض الحرارة مع التقليب المستمر حتى تمام النضج تحتاج ١٢ دقيقه تقريبا وبالعافيه
