Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/u706c9f2/public_html/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack-pro/modules/aioseop_opengraph.php on line 822
مكرونة بالتونة – خلود ابوزيد
الغداء

مكرونة بالتونة

مكرونة مسلوقة يفضل نوعيه من القمح الكامل

تونة في ماء مصفاه جيدا او تونة في زيت زيتون مصفاه جيدا

خضروات مقطعه او مبشورة يناسبها ( الفلفل بألوانه ، الجزر ، الملفوف البنفسجي ، ذرة صفراء )

بصل احمر حبه صغيرة مفرومة ناعم.

فصين ثوم مفرومين ناعم .

ملعقة كبيرة مايونيز لايت / يمكن الاستغناء عنه وهو مناسب لنظام صحي ٧٠٪‏

زيتون مقطع .

تخلط جميع المكونات السابقه ويفضل اكلها باردة .

تابع خلود ابوزيد على انستجرام

اترك التعليق