وجبة متكامله صحيه مشبعه
تعتمد علي خبز التورتيلا الغني بالالياف
والبيض و شرائح صدور الرومي
يطبخ البيض علي شكل اومليت رقيق لبسهل لفه لاحقا
طريقه اعداد الساندويتش :
يفرد الخبز و يدهن بالقليل من اللبنه يضاف قرص الاومليت
ثم شرائح الرومي و شرئح الطماطم و الخس
نضع شريحة من الجبن اللايت
ثم نقوم بلف الساندوتش باحكام ويقطع بسكين الخبز
ويقدم الوجبه تصلح كعشاء ايضا
