في قدر علي النار نضيف ملعقة طعام زيت زيتون بصلة كبيرة مفرومة ناعم حبتين طماطم مبشورين فصين ثوم ملح...
التصنيف -الغداء
وصفات صحية لوجبة الغداء
وصفة الدجاج الدايت بزيت السمسم
وصفة دجاج لذيذة وجوسي مع الفلفل الالوان وصفة مجربة ومضمونة ١٠٠٪ بإذن الله . . صدور دجاج متبلة (...
طريقة المسقعه الدايت
المقادير : باذنجان مقطع شرائح . عصير طماطم في الخلاط مع ( ثوم ، فلفل أخضر حار ، كمون ، ملح ، كزبرة...
طبخ الفريك بطريقة صحية
الفريك : منتج من حبوب القمح (القمح الاخضر ) قبل جفاف القمح وتحوله للون الاصفر تحصد سنابلها وهي في...
دجاج مشوي صحي ولذيذ
?تتبيله الدجاج ؛ بعد غسل الدجاج بالسكين نعمل فتحات لضمان تتبيلتنا تتغلغل ، في طبق كبير وعميق نضيف...
وصفة المكرونة الباشميل بسعرات حرارية اقل
وصفة اللحم المفروم : نصف كيلو لحم مفروم . ٢ طماطم كبيرة مبشورة . ٢ جزرة مبشورة . ١ بصلة مبشورة . ٢...
وصفة كفتة الدجاج والارز بالخضروات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . وصفة الأرز بالخضروات : في قدر علي النار نضيف ملعقة زيت نباتي...
الفوائد والقيمة الغذائية في حبوب الكينوا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جمعتكم طيبة معطرة بذكر الرحمن وأسعد الله ايامكم ووفقكم لكل خير ...
وصفة الأرز بالخضروات واللحم بالبصل
?وصفة الارز : في قدر علي النار نضيف ملعقة زيت نباتي فصين ثوم مفرومين ناعم نقلب جيدا قبل ان يصبح...
وصفة كبسة اللحم
وصفة كبسة اللحم : يسلق اللحم مع اضافت الكرفس الجزر البصل والطماطم والزنجبيل بعد تمام النضج نبهر...

