المقادير : صدر دجاجً مقطع شرائح ملح وفلفل اسود ملعقتين صويا صوص ملعقة طعام زيت السمسم خضروات على...
التصنيف -العشاء
وصفات صحية لوجبة العشاء
كفتة الدجاج الدايت
?وصفة كفتة الدجاج : ٤٠٠ جرام صدور دجاجً مفرومة ملعقة صغيرة ملح بهارات الكاري بهارات الدجاج بيضة...
وصفة بطاطس مشوية في الفرن صحية سهلة ولذيذة
تعتبر البطاطس من الكاربوهيدرات الصحي للجسم وتمد الجسم بالطاقة ومناسبه جدا جدا للي يتبعون حمية...
صدور الدجاج المتبله – وجبة بعد التمرين
صباحكم او مسائكم حسب توقيتكم ?. . . #وصفه_الدجاج_خلود هذي الوجبة بسيطة لكنها ماشاء الله لذيذة...
فطور صحي – وصفة البيض مع البروكلي وصدر التركي
??طريقة البيض : ٢ بيضة مخفوقة وقطعت معاهم شرائح صدر تركي ممكن استبداله بالفطر ، اابروكلي المسلوق...
فطور صحي – وصفه الفول بالخلطة
وصفة الفول : الكمية لاربع اشخاص . حبة طماطم و نصف حبة بصل وفلفل الوان مقدار ربع حبه من كل لون او...
فطور صحي – بيض العيون
طريقة بيض العيون صحي ولذيذ وناضج بشكل آمن : نضع المقلاه على نار حاميه ثم نكسر البيض واول البياض...
الدجاج التكا المشوي
وصفة الدجاج : دجاج قطع ٨ ملاعق عصير ليمون و ( بودر الفلفل الحلو الحار المعتدل – كزبرة – كمون...
كفتة الدجاج الصحية
مساء الخير ، ، غدايا خضروات مسلوقة و كفته دجاجً الذ من اللذيذ الحمد لله ،، ، وصفة الكفته : ٤٠٠ جرام...
وصفة الدجاج مع البطاطس
المقادير : دجاج ١ كيلو بصله مقطعه شرائح ٣ حبات بطاطس مقطعه شرائح سميكة ملعقه صغيرة ملح ملعقة كبيرة...

