كاتب -خلود ابوزيد
السعرات الحرارية في زبادي اكتيفيا بالفواكه
ايدام البامية بخلطة الكزبرة والثوم من ماجي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . وصفة البامية : في قدر على النار اضيف بصلة مفرومة ناعم ، بدون...
وجبة خفيفه للمدارس
وصفة دجاج كانتون صحي
المقادير : الكمية تكفي ٤ أشخاص ٤ صدور دجاج مقطعة شرائح. فلفل اخضر او ألوان المتوفر ونقدر نضيف اي...
وصفة دجاج الشواية
تتبيلة الدجاج : استخدمت في الوصفة فروج ( دجاج حجم صغير ) غسلت ونظفت الدجاج كويس ، بعدها حضرت...
السعرات الحرارية في الرايز كيك
تحتوي الحبة الواحدة على ٢٩ سعــر حراري بدون اي اضافات ملعقة الطعام من زبدة الفول السوداني ٩٠-١٠٠...
مكرونة بالدجاج والمشروم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . . . أولا نسلق الباستا ، قبل البدء في إعداد الطبق ، في قدر على...
فطور منخفض الكاربوهيدرات
.طريقة البيض : بحط مقلاية على النار وادهنها زيت مجرد دهن فقط وقبل ماتسخن ، اكسر البيض واغطي المقلاة...
السعرات الحرارية في كوفي جوي
القيمة المذكورة لنصف المغلف فقط .

