١٠٠ جرام زبادي يوناني ٦٣ سعــر حراري .
حبه كيوي ٤٦ سعــر حراري .
مشمش للحبه ١٧ سعــر حراري .
لوز للحبة الواحدة ٧ سعــر حراري .
.
.
يعرف الزبادي اليوناني بأنه يحتوي على نسبه مرتفعه من البروتين لذا فهو خيار جيد لمتبعي الحميات الغذائيه.
الزبادي اليوناني وجبة خفيفة صحية
