البيض المسلوق اسرع الوجبات الصحية والمشبعه

اسرع وجبه تستطيع ان تقدمها لنفسك

كوجبة فطور او عشاء

٢ بيضة مسلوقة

رقائق القمح الكامل المقرمشة 

الفلفل الالوان مصدر لفيتامين c