سعرات حرارية وجبات خفيفة

وجبة خفيف

شاي اخضر

احرص على ان يكون الماء المستخدم لصنع الشاي لم يصل لدرجة الغليان حتى لا يفقد الشاي خواصه .

.

.

مسموحً يوميا حصة مكسرات تعادل ثلث كُوب مكسرات نيه .

تابع خلود ابوزيد على انستجرام