وجبة خفيفه صحيه 

مكونات الطبق :

الفراولة الطازجة

الزبادي قليل الدسم 

المكسرات و يفضل التركيز علي اللوز لانخفاض سعراته

حيث تحتوي الحبه الواحده من اللوز علي ٧ سعرات حرارية فقط