السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
،
،
وجبـــة خفيف – سناك + فقرة سعرات 😍
،
موضوع جدا مهم نهتم فيه ونلتفت له – البار الصحي او بار البروتين – حتى لو هذا البار فيه ١٢ جرام بروتين ابدا ما نغض النظر ان فيه ٨ جرام سكر !! لذلك حتى المنتجات الصحية ضروري نهتم بقراءة قيمتها الغذائية بالنسبة لي صعب اخلص البار كامل لذلك اكتفي بنصفه وبذلك تكون قيمته الغذائيةاختيار ممتاز :
١٤٠ سعـــر حراري ٤ جرام سكر و ٦ جرام بروتين 👍🏻
،
،
كل واحد يكتبلي الذ بار صحي جربه 😋
