https://www.kholoudabouzid.com/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d9%87-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1/
أطعمه غنية بالماء