مشتريات صحية مفضلاتي وجبات خفيفة

مشترياتي الصحية من محمصة الرفاعي

بما اننا علي داخلين موسم الاختبارات فالخيارات الصحية خلال الدراسة هي الافضل بالتاكيد .

بشارككم اليوم بعض مشترياتي الصحية الي ما استغني عنها في وجباتي الخفيفه و الي تعودتوا

دايما تشوفوها في اطباقي .

المكسرات بانواعها من الخيارات الرائعه الي تساهم في تحسين الذاكرة

– لايت ميكس مكوناته : زبيب + توت غوجي + كرانبري + حب يقطين مقشر + لوز نى + عين جمل + جوز بيكان .

– قلوبات نيه : مكديميا + عين الجمل + جوز بيكان + لوز + فستق مقشر + كاجو

– خليط الطاقة : مكديميا + لوز + موز + كاجو + فراولة

– اوميجا ٣ : فول الصويا + كاجو مع بذور الشيا + فراولة + حب اليقطين + اناناس + عين جمل + بيكان + كرانبري .

– مضاد التأكسد : موز + جوز هند + لوز + شوكولا + كيوي + عين جمل + كاجو + اناناس + كرانبري

– سوبر ميكس بدون ملح وهذا الخيار الافضل لك .

وبما ان الزبادي من الاطعمه المفيدة خلال فترات المذاكرة انصحكم باضافه ملعقة صغيرة عسل مع ملعقة صغيرة بذور الشيا و الكتان المطحونة

للرفاعي فروع عديدة في مدن المملكة :

حسابهمالانستجرام

تابع خلود ابوزيد على انستجرام

اترك رداً على خلود ابوزيد X

تعليقان 2