ماهو الكولاجين و لما هو مهم ؟

• صحة الجلد:

  الكولاجين هو المكون الرئيسي للجلد، حيث يمنحه المرونة والقوة، ويساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. 
• صحة المفاصل:

  الكولاجين يدعم الغضاريف التي تحمي المفاصل، ويساعد في تقليل آلام المفاصل والتهابها. 
• صحة العظام:

  الكولاجين يشكل جزءًا هامًا من هيكل العظام، ويساعد في الحفاظ على كثافتها وقوتها. 
• صحة الأوتار والأربطة:

  الكولاجين يوفر الدعم الهيكلي للأوتار والأربطة، مما يجعلها قوية ومرنة. 
• صحة الشعر والأظافر:

  الكولاجين يدعم نمو الشعر والأظافر، ويساعد في الحفاظ على قوتهما ومرونتهما. 
• صحة الجهاز الهضمي:

  الكولاجين يساهم في بناء بطانة الأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. 

• طبيعية:

  يمكن الحصول على الكولاجين من مصادر غذائية مثل مرق العظام، والأسماك، والبيض، واللحوم، والدواجن. 
• مكملات غذائية:

  تتوفر مكملات الكولاجين على شكل مسحوق أو كبسولات أو سوائل. 

• نقص الكولاجين في الجسم يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وضعف المفاصل، وهشاشة العظام، وتساقط الشعر، وتأخر التئام الجروح. 
• يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالانخفاض مع التقدم في العمر، ويمكن أن تتسارع عملية النقص بسبب عوامل مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة، والتدخين، وسوء التغذية. 

يمكن الحصول عليه من موقع ايهيرب .